Pridruži se brezplačni skupini
V skupini bom s tabo delila recepte iz rastlinskih sestavin brez sladkorja in glutena ter predavanja na temo spremembe prehranjevalnih navad in zdravega življenja.
Vse jedi, ki jih pripravljam znotraj skupine so:
❤️ Iz rastlinskih sestavin
❤️ Brez sladkorja in njegovih nezdravih nadomestkov
❤️ Brez glutena
Hej, hej!
Morda si že na točki, ko ješ polnovredno rastlinsko hrano in potrebuješ le nekaj svežih idej ali spodbude, morda si še v iskanju prave “diete” zase.
Ti zaupam, zakaj je polnovredna rastlinska hrana (PRH) moja top izbira?
❤️ Ker imam več energije,
❤️ nimam teže v želodcu po obroku,
❤️ ne čutim napenjanja,
❤️ se mi je izboljšala kri, da ne potrebujem več dodatkov železa,
❤️ je moje telo bolj odporno in redkokdaj zbolim (in se hitreje pozdravim),
❤️ lahko pojem kolikor želim in karkoli želim, brez, da bi se obremenjevala s številom kalorij in se “držala nazaj”,
❤️ ker sem se naučila ponovno poslušati svoje telo – koliko sem lačna in kdaj sem lačna,
❤️ sem bolj v stiku s sabo in se
❤️ preprosto super počutim.
Poleg vsega naštetega, ti PRH lahko
❤️ pomaga pozdraviti ali omiliti marsikatero zdravstveno stanje (visok pritisk, holesterol …),
❤️ pomaga pri izgubi kilogramov,
❤️ nahrani telo, da ne bo več toliko hrepenelo po nezdravi hrani (na popolnoma nezavedni ravni in brez truda boš začela izbirati bolj zdravo hrano – super, kajne?🙂)
Ne verjamem v diete, verjamem pa v uspešno spremembo prehranjevalnih navad za vse življenje – in to ti bo naslikalo nasmeh na obraz ter posledično izboljšalo tudi uspeh na ostalih področjih (a veš, da ti PRH dviguje tudi pretočnost telesa in te s tem odpira za tvoje največje manifestacije?✨✨✨)
Najbolj lahkoten način za spremembo prehranjevalnih navad je tak, da si še vedno privoščiš svojo najljubšo hrano, le na malo drugačen način in iz malo drugačnih sestavin jo je potrebno pripraviti.
Potem lahko brezskrbno uživaš v vsakem grižljaju ✨.
Iz prve roke ti lahko povem, da je moje življenje veliko bolj lahkotno in polno, odkar sem spremenila prehranjevalne navade (pa nikoli nisem imela občutka, da se čemurkoli odrekam).
Ker želim tudi tebi pokazati, da se da na bolj zdrav in enostaven način pripraviti slastno hrano, sem odprla brezplačno FB skupino, znotraj katere bom s tabo delila svoje znanje in izkušnje (ki se jih je v teh 12ih letih že kar nekaj nabralo🙂).
Sem Darja in se že 12 let ukvarjam z zdravo hrano ter pripravo slastnih nadomestkov v bolj zdravi verziji.
Zavedam se, kako pomembno je, kaj damo v naše telo.
Vem pa tudi, da zna biti sprememba prehranjevalnih navad velik izziv, čeprav se zavedaš koliko koristi ti prinese zdrava hrana.
Ne verjamem v diete, temveč v vsakodnevno izbiro zdrave hrane za naše telo – se pravi, spremembo prehranjevalnih navad na dolgi rok ✨.
3 ključne stvari, da ti bo uspelo so:
👉 Ne smeš stradati (oziroma ne smeš biti lačna),
👉 v hrani moraš uživati (mora biti okusna) in
👉 priprava ne sme drastično vplivati na tvoj življenjski slog (ne sme biti prezahtevna in ti vzeti preveč časa).
Skozi leta sem se specializirala za pripravo nadomestkov iz rastlinske prehrane brez sladkorja in njegovih nezdravih nadomestkov, brez glutena ter brez izoliranih maščob, ki seveda ustrezajo vsem zgornjim kriterijem.
Seveda pa je zdravo življenje tudi moja top izbira – to živim, ne samo učim.
Ker se odlično počutim in želim to tudi tebi – vabljena, da se spoznava!
Se vidiva,
Darja
