Spletna delavnica
Brez sladkorja, glutena, mleka, jajc in nezdravih maščob
DA BOŠ LAHKO KADARKOLI BREZ SLABE VESTI POTEŠILA SVOJO ŽELJO PO SLADKEM
POSEBNA AKCIJA!
Za prijave do 7.10. prejmeš še BONUS posnetek – kako si pomagati v primerih čustvene lakote (ko po hrani posegamo zaradi stresa, navade, potrebe po počitku …) in kako nezdravo navado nadomestiti z novo, ki bo bolj prijazna do tvojega telesa.
Hej, hej!
Si želiš pojesti manj ali celo nič sladkorja? (-Ja, tudi to je možno 🙂)
Potem začni tukaj – z zdravimi 5 minutnimi sladicami.
Najpomembnejše pravilo spremembe prehranjevalnih navad je, da si ne odvzamemo ampak nadomestimo z boljšo izbiro.
Če si ne boš odrekala sladic ampak si namesto klasičnih, ki so polne sladkorja, nezdravih maščob in drugih škodljivih dodatkov pripravila zdrave sladice, se boš še vedno lahko sladkala, hkrati pa hranila svoje telo.
In tvoja pot do življenja brez sladkorja bo lahkotna, brez občutka odrekanja in veliko bolj sigurna.
KAJ SE BO ZGODILO, KO BOŠ KLASIČNE SLADICE NADOMESTILA S SLADICAMI IZ TE DELAVNICE?
Za pripravo sladic ne uporabljam sladkorja in njegovih nadomestkov, temveč izključno sadje in suho sadje.
Recepti ne vsebujejo nezdravih maščob.
Sestavine so hranilne in ne zakisajo telesa.
👉 Zato s temi sladicami ne boš samo potešila svoje želje po sladkem, temveč z njimi v telo vnesla tudi antioksidante, vitamine, minerale in vlaknine.
👉 Z njimi ne boš samo napolnila želodca ampak tudi nahranila svoje telo.
☝️ Bolj kot je telo nahranjeno, manj hrepeni po nezdravi hrani.
Če boš klasične sladice popolnoma nadomestila s temi iz delavnice, se boš lahko osvobodila spon sladkorja in lažje vzdrževala zdrave prehranjevalne navade.
A veš tisto, ko ti kar naenkrat zapaše nekaj sladkega?
V takih trenutkih je najtežje biti trden pri svoji odločitvi in grejo “k vragu” vse tvoje obljube o zdravem prehranjevanju in postu od sladkorja.
Konča pa se ponavadi tako, da zagrabiš karkoli najdeš na polici in se potem sekiraš?
(Poznam to 🙈 in poznam rešitev 🙂).
Če si boš znala v nekaj minutah pripraviti nekaj slastnega in zdravega, se boš lahko posladkala brez greha in občutka krivde. ❤️
V tej spletni delavnici ti bom pokazala ravno to – kako si v samo nekaj minutah pripraviti nekaj sladkega in pregnati željo po nezdravih slaščicah. Vzelo ti bo celo manj časa kot skok v trgovino in na koncu boš lahko ponosna sama nase, tvoje telo pa ti bo tudi zelo hvaležno. ❤️
NAUČILA SE BOŠ PRIPRAVITI:
Piškote,
nadomestek čokolade,
slastne čokoladne ali ala Nutella kreme,
čokoladni in sadni sladoled,
presne kroglice,
energijske ploščice,
sadne in čokoladne sladice v kozarčkih,
sladka oreščkova masla,
namaze za na kruh/palačinke …
ter izvedela kako lahko z malo ustvarjalnosti iz prikazanega ustvariš nove okuse po svoji meri ter recepte prilagajaš sestavinam, ki jih imaš doma.
IZVEDELA BOŠ:
✅ Kako na hitro pripraviti slastne sladice in potešiti svojo željo po sladkem na zdrav način (in se brez problema odreči sladkorju)
✅ Kako podane recepte spreminjati v nove okuse
✅ Katere sestavine moraš imeti vedno doma, da si boš lahko kadarkoli pripravila nekaj zdravega sladkega
S tabo bom Darja Cotar Seibert.
Že 12 let z navdušenjem ustvarjam sladice brez sladkorja, glutena, mleka in jajc.
In tak je tudi moj način življenja.
Ugotovila sem namreč, da se tako najbolje počutim, imam več energije, bolj močan imunski sistem, urejeno prebavo, me ne težijo odvečni kilogrami, predvsem pa nikoli nimam slabe vesti, ko si privoščim kakšno slaščico. In to so take slaščice, ki si jih res lahko privoščimo kadarkoli, tudi za zajtrk. 😉
Izmojstrila sem tudi način, da zdrave sladice pripravim iz:
POTEK DELAVNICE
Po prijavi prejmeš dostop do spletne učilnice, v kateri bodo naloženi posnetki – pregled sestavin, priprava sladic in teoretični del v katerem ti bom razložila, kako lahko sladice iz delavnice spremeniš v nekaj novega ali prilagodiš svojim željam in sestavinam, ki jih imaš trenutno doma.
Poleg posnetkov bo naložen tudi PDF z recepti, ki si jih lahko preneseš in natisneš.
Prejela boš povabilo v zaprto FB skupino za podporo, v kateri lahko postavljaš vprašanja in deliš svoje kreacije.
Prav tako ti bom za vsa vprašanja na voljo preko e-pošte.
Dostop do posnetkov ni časovno omejen.
Investicija v delavnico je 47€.
Prejmeš:
✅ dostop do učilnice s posnetki
✅ PDF z recepti
✅ članstvo in podporo v FB skupini
Če želiš čim prej na pot zdravega sladkanja, hitro klikni spodnji gumb in se nam pridruži!
Se te veselim, ❤️
Darja
